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              2. 菊花茶、金银花、胖大海…养生茶不能乱喝,喝错竟成伤身利器!
              3. 2021-11-26 21:30:05
              4. 经期能喝菊花茶吗

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                眼下,喝养生茶已成为一种生活时尚:抓一把金银花丢到沸水中,再往里面放几颗红枣、撒些枸杞……


                但是,这些用中药泡制的养生茶,喝的其实不算茶,应该算药,喝前当辨证,喝错要伤身的!


                今天,给大家说一说,这些养生茶都该怎么喝。


                1、枸杞菊花ω 茶

                感冒发烧和经期时别喝



                炎炎天气,很多人在空调房间里觉得干热,于是手边一杯枸杞菊花∩茶成了“去火必备”。但是,这个茶可不能随便喝。


                菊花的确◆有清热去火、清肝明目之效,所以这种茶有很好的⊙灭火之效,而且无论虚火、实火都有效果。不过菊花虽然清热去火,可它性偏苦寒,体虚之︾人不可多喝。


                枸杞,温热身体的效果相当强,因此感冒、发烧、腹泻,或者身体有炎症时千万不能吃枸杞。此外,经期女性过多进补枸杞,可能会增加月经量」;而脾胃不好的人常吃枸杞,会导致消化不良。


                2、玫瑰花茶

                便秘时不宜饮用



                玫瑰花茶的确具有美容养颜、通经活络、活血化瘀的作用,所以不只女性适合多饮,可以辅助治疗妇█科疾病,并有美容的效果外,对心脑血管、高血压、心脏病患者来说也不错。


                但有些人在饮用玫瑰花茶后,会出现︽胃胀、腹胀的感觉。这是因为玫瑰花有一定收敛作用,所以便秘时就不宜再饮了。


                3、桂圆红枣茶

                体质〖燥热的人少喝



                这道茶是很多女性朋友的最爱,养胃又¤养颜。用桂圆泡水滋补效果明显,容易疲惫、体质虚弱的人在进补桂圆后,可以“满血复活”。


                不过,体质燥热的人不宜过多食用,因为易生内热,表现◣为口干、上火、大便干燥等症状。


                而红枣也不能多吃,因为不好消化,建议每天进补不要多于10颗红枣。


                4、金银花茶

                痛经女性请避而远∴之



                金银花可用于各种热性病,如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉ω肿痛等。

                经期能喝菊花茶吗

                经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用而痛经患者、消化功能较差的虚√寒体质患者应尽量避免进食。


                5、薄荷茶

                阴虚血燥者忌服




                薄荷有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等功效。另外,薄荷还有助于※缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗等病症。


                需要提醒★的是,阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。


                6、决明子茶

                饮用时间绝对不能长




                气候干燥,极易引发眼干眼涩等各种眼疾症状,很多人喝起决明子茶。


                但决■明子具有清肝明目、降压通便的功能。不过,就是由于决明子有通便作用,服用后会导致腹泻,而长时间服用则可能导致更为复杂的便秘。


                另外,还有一种叫做黑肠病的毛病和它有关。因此,决明子茶虽然可以饮用,但前提就是饮用时间绝对不能长。


                建议大家一周就喝那么2-3次就好了,不要让身体习惯了它的存在。


                7、胖大海茶

                “老烟枪”喝了没用




                很多人喉咙觉得干了不舒服了就泡胖大海喝,但其实胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。


                因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑,用胖大海是没有效果的。所以那些“老烟枪”要缓解◎咽喉不适,戒烟比泡胖大海更有用。


                此外,寒性体质的⊙人、常会腹泻的人,都不适合胖大海。而即便是对症的咽炎患者,胖大海泡茶饮1-2周也就够①了,服用多了反而会损伤阳气,影响消化功能。


                初夏最适合喝的5款茶饮
                送给辛劳的您


                最◤近气温越来越热,这时候喝杯茶无疑是清凉止渴的好方法。你知道吗,喝对了茶既清鲜爽口、解渴消暑,又能解决各种小问题。



                1、吃坏肚子:姜茶乌梅饮


                将生姜10克、乌梅肉30克切碎,和绿茶6克放入保温杯中,以沸水▼冲泡,盖严盖子,温浸半小时,再加红糖少量。稍放一会,趁热一次喝下,每日3次。


                姜茶乌梅饮出自元代医学家危亦林编撰的经典医籍《世医得效方》。该茶饮方能清热生津、止痢消食、温中,用于夏季各种饮食不洁或不节引起的腹泻、痢疾等。


                生姜

                性辛、微温,有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒的作用,所以日常我们伤食呕吐之时或者在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。



                乌梅

                味酸涩,性平,其酸涩之性可以收敛神气和汗液,能生津止渴、止泻止血、和胃,可用于汗出过多、心神涣散、心慌不安、食欲不振者。


                注意脾胃虚弱、遇冷腹泻者不适合饮用▃此茶。


                2、咽喉疼痛:甘桔汤


                将桔梗6克、生甘草3克切成小片或者磨为粗末,以沸水冲泡,代茶频饮,每日2次。


                甘桔汤首见于《伤寒论》,原名桔梗汤,治疗“少阴病二三日,咽痛者”。后被清代医家吴鞠通所著的《温病条辨》引用,可治疗“温病ξ少阴咽痛者”。


                自古以来甘桔汤就被历代医家认为是治疗咽痛的通用方,如《医学心悟》中说:“凡咽痛,通用甘桔汤。”



                生甘草

                性甘、味平,归心、肺、脾、胃经。能清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和药性的作用。


                桔梗

                味苦、辛,性微温,入肺经,能祛痰止咳,并有宣肺、排脓作用。所以二者相配ξ ,具有宣肺利咽的作用。


                3、汗多口干:五味枸杞饮


                将五味子6克、枸杞子8克一起放入锅中加净水800毫升,用文火煎沸,滤出清液,倒入盖杯中,加白糖5克,搅匀,分次饮用。


                健脾胃,补肝肾,养心血,生津止渴。夏天自觉困乏无力、汗出较多、口干的人,即“夏虚”之人,用五味子与枸杞子一起煎汤服用或者开水泡饮,能使人精神倍增,五味枸杞饮是夏季养生补益佳品。


                五味子酸而性温,有补气生津、止泻安神等多重功效。特别是其与枸杞子合用,补肝肾作用更加突出。



                适用于五脏虚亏、气血不足或长期劳神、熬夜生活不规律所导致的疲乏无力、面无血色、腰膝酸软、心慌失眠等症状的人群。


                4、烦闷燥热:菊花茶


                冲泡菊花最为简单,和其他茶品一样,冲泡时将头汤倒掉,再冲泡花茶,用量一般5~10克,水温70℃左右为宜。


                菊花还可搭配其他药材,如金银花、枸杞、决明子或胖大海等。


                菊花茶是寻常百姓最为常用的清热祛火、清肝明目的中药茶饮。菊花味甘、苦,微寒,归肺、肝经,适合夏季炎热季节出现烦闷燥热、目睛红涩、风热感冒、头痛眩晕、眼ㄨ目昏花者。


                菊花品种多,如杭白菊、贡菊、滁菊、祁菊、怀菊、红菊等,用于茶饮的以杭白菊、贡菊居多,以花形饱满、无杂质、味道清香者最佳。



                菊花茶搭配其他〒药食同源中药一起冲泡有不同的功效:


                和金银花搭→配,可缓解风热感冒初期症状,减轻咽喉肿痛、口疮等。

                和枸杞子或决明子搭配,可缓解眼目昏花、肿痛。

                若咽喉∏肿痛、干痒,菊花搭配胖大海可有效缓解。


                5、头昏脑涨:三叶茶


                分别是荷叶、竹叶、薄荷叶。炎热之季可以三叶合泡,每种5克,或者任选其中的一种泡茶喝亦可,有清心火、养心神和解暑的作用。


                荷叶

                性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经,有清暑利湿、升发清阳、凉血止↙血等功效,是传统药膳中常选用的原料。


                荷叶还有良好的降脂、减肥的作用,适用于中暑热盛致头昏脑涨、胸闷烦渴、小便短赤等。


                竹叶

                甘淡,寒,功效为清热除烦,生津利尿,在中医临床上用于热病烦渴、小儿惊癔、咳逆吐血、面红、小便短赤、口舌生疮等。



                薄荷

                叶性味辛凉,入肺经、肝经,功效为疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气。用于外感风热、头痛、咽喉肿痛、食滞气胀、口疮、牙痛、疮疥、风疹瘙痒、胸闷胁痛◣等。


                这三种叶品,对暑热盛、心火旺的人有较好的清热祛火养心的作用。

                微公益

                黄屋坪社区党委开展“双服务、双认领”活动

                近年来,为寻求破解城市基层党建治理难题之道,,努力探索实践城市基层党建新路子。近日黄屋坪社区党委在街道党工委的指导下开展了党建“双服务?双认领”活动。黄屋坪社区结合辖区驻片单位较多这一特点,通过“双服务、双认领”活动,较好地实㊣现了对社区、结对共建单位、社会资源的有机整合及无缝对接。


                五龙岗社区开∞展心理健康知识讲座

                为提升社区居民的心理健康水平,普及心理健康知识,营造和谐美好社区氛围,引导广大居№民树立心理健康观念,掌握更多的卐心理健康知识和技能,513日五龙岗社区开展心理健康知识讲座,为社区居民深入浅出地讲解了心理健康相关内容。社区工作人员生动地传授了心理健康知识以及心理疏导的基本方法◇和技巧,引导大家学会对自己和对别人的赞美,对自己的心理进行调节↑,通过提升过硬的心理素质,轻松面对每一天的工作和生活,加深居民对阳光心态健康心理的理解。


                大庙前社区开展“防灾减灾”宣传教⌒育进社区活动

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                编辑:伍俊霖、曾真、袁晶莹

                编审:黄远

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