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              2. 清蒸黄鱼鲞的做法,香气扑鼻,爽口而不腻人!
              3. 2021-11-26 15:25:32
              4. 清蒸黄花鱼的做法





                今天小编教大家做好吃的黄鱼鲞,鲞其实就是北方人说的干。但事实上黄鱼鲞和黄鱼干是有一定的区别的,黄鱼鲞还有一定的█水分,但是黄鱼干就是完全晒干的黄鱼。黄鱼鲞本身是有味道的,嫌麻烦你可以直←接加生姜清蒸即使这样做味道就已经很不错了!




                清蒸黄鱼鲞


                材料:黄鱼鲞、姜片、料酒。
                步骤:将黄鱼鲞去鱼鳞去鱼头洗净,捞出。用剪刀剪成块,随后,搁入姜片。接着,加入适量的料酒,浸15分钟。然后,放入★蒸锅里。盖上盖、上锅蒸至7——8分钟后,即成。最后,开盖、取出,就可以下饭饭喽…




                无论是深海鱼、浅海鱼,还是淡水鱼㊣,都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸,因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。




                大黄鱼食疗作用:黄鱼味甘咸、性平,入肝、肾二经;中医认为,黄鱼有和胃止血、益肾补虚、健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效;对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。



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                清蒸黄花鱼的做法






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