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              2. 【7月23日菜单】人生实苦,唯有美食可以安抚
              3. 2020-02-08 21:00:09
              4. 美食〓的俘虏之人生菜单


                今日早餐

                主食:

                西葫鸡蛋包(热量:145大卡)

                南瓜发糕(热量:125大卡)

                蔬菜饼(热量:46大卡)

                肉沫烧饼(热量:235大卡)

                油饼(热量:197大卡)

                ?蒸紫薯(热量:195大卡)

                ?白鸡蛋(热量:60大卡)

                煎鸡蛋(热量:151大卡)

                茶鸡蛋(热量:209大卡)

                凉菜:

                ?酱豆腐(热量:102大卡)

                咸菜(热量:65大卡)

                拌黄瓜(热量:62大卡)

                香葱豆ω 腐丝(热量:67大卡)

                汤粥:

                绿豆粥(热量:70大卡)

                疙瘩汤(热量:102大卡)

                红枣豆浆(热量:56大卡)

                ?牛奶(热量:154大卡)

                明档:

                酸汤◎龙须面(热量:159大卡)

                猪肉馄炖(热量:178大卡)

                热菜:

                清炒时蔬(热量:36大卡)

                清炒时蔬(热量:48大卡)

                今日午餐

                热菜:

                筋头巴脑(热量:228大卡)

                炸小黄鱼(热量:195大卡)

                红烧狮子头(热量:227大卡)

                宫保鸡丁(热量:137大卡)

                山西过油肉(热量:106大卡)

                西红柿鸡蛋(热量:125大卡)

                韭菜银芽(热量:145大卡)

                清炒时蔬(热量:43大卡)

                ?凉菜:

                拌土豆丝(热量:21大卡)

                木耳拌洋葱(热量:20大卡)

                口味鸡胸(热量:82大卡)

                ?主食:

                南瓜包(热量:143大卡)

                家常饼(热量:176大卡)

                南瓜子曲奇(热量:245大卡)

                小米饭(热量:121大卡)

                美食→的俘虏之人生菜单 白米饭(热量:121大卡)

                蒸玉米(热量:87大卡)

                ?明档:

                陕西凉皮(热量:188大卡)

                手工水饺(热量:168大卡)

                红豆沙(热量:203大卡)

                自选麻辣烫(热量:203大卡)

                ?汤粥:

                木瓜银耳汤(热量:97大卡)

                麦仁粥(热量:46大卡)

                ?饮品:

                雪碧(热量:235大卡)

                蜂蜜◥柚子茶(热量:42大卡)

                ? 姜丝∮红糖水(热量:98大卡)

                今日晚餐

                热菜:

                ?炸鱼排(热量:207大卡)

                红烧肉炖粉条(热量:285大卡)

                回锅肉?(热量:185大卡)

                风味骨肉相连◥(热量:176大卡)

                红烧排骨(热量:256大卡)

                清炒时蔬(热量:43大卡)

                主食:

                ?白米饭(热量:143大卡)

                葱花饼(热量:185大卡)

                明档:

                水饺(热量:186大卡)

                凉皮(热量:179大卡)

                汤粥:

                蛋花汤(热量:46大卡)

                南瓜粥(热量:55大卡)



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